Diyetisyen için Instagram içerik fikirleri
Diyetisyene başvuran kişi genellikle daha önce birkaç kez kendi başına denemiş ve yorulmuştur. Bir kan tahlili sonucu, doktorun uyarısı, hamilelik, bir spor hedefi ya da sadece kendini iyi hissetmeme isteği onu harekete geçirir. Karar verirken sorduğu sorular bellidir: "yine aç mı kalacağım, sevdiğim yemekleri bırakmam gerekecek mi, bu kişi bana gerçekten kendi hayatıma uygun bir plan mı yapacak?" Ocak, bahar ve bayram sonrası dönemler başvuruların arttığı zamanlardır. Instagram'da güven, mucize listeleri ve hızlı kilo vaatleriyle değil; dengeli tabak örnekleri, market rafında etiket okuma, gerçekçi öğün hazırlığı ve bilimsel bilgiyi sade anlatan içeriklerle kurulur. Görsel dilde doğal ışıkta çekilmiş ev yemekleri, porsiyon karşılaştırmaları ve okunaklı bilgi kartları işe yarar. Beslenme önerisi kişiye özeldir; genel içeriklerde bu sınır net çizilmeli, sağlık hizmeti tanıtım kuralları gözetilmelidir.
15 içerik fikri
-
Market etiketi nasıl okunur
Market rafından tek bir ambalajı alıp porsiyon miktarını, içindekiler listesinin sırasını ve şeker ile tuzun hangi isimlerle yazıldığını göster. Marka görünmeyecek şekilde çek.
- Reels
- Eğitici
-
Dengeli tabak modeli
Sebze, protein, tam tahıl ve sağlıklı yağın tabakta nasıl dağılabileceğini gerçek bir ev yemeği üzerinden anlat. Bunun herkes için sabit bir kural değil, başlangıç fikri olduğunu belirt.
- Carousel
- Eğitici
-
İlk görüşmede ne olur
Beslenme alışkanlıklarının sorulduğu görüşmeyi, ölçümlerin nasıl yapıldığını, tahlillerin neden istendiğini ve planın birlikte nasıl kurulduğunu adım adım anlat. Kararsız danışanın belirsizliğini gider.
- Carousel
- Tanıtım
-
Pazar günü öğün hazırlığı
Haftalık sebze yıkama, bakliyat haşlama ve saklama kaplarına bölme sürecini hızlandırılmış göster. Yoğun çalışan biri için zamandan nasıl tasarruf edileceğini ekrana kısa notlarla yaz.
- Reels
- Sahne arkası
-
Porsiyon karşılaştırması
Aynı yemeğin göz kararı servis edilmiş ve ölçülü hâlini yan yana koy. Avuç, yumruk gibi pratik ölçülerle porsiyonun nasıl tahmin edilebileceğini anlat, kesin kalori sayısı vermekten kaçın.
- Tekil gönderi
- Eğitici
-
Mit mi gerçek mi
"Akşam altıdan sonra yemek yenmez" veya "ekmek tamamen bırakılmalı" gibi yaygın inanışları kısa sorularla ele al. Yanıtları sade ve kanıta dayalı genel bilgiyle ver, kişisel durum için danışma notunu ekle.
- Carousel
- Eğlendirici
-
Bayram sofrası önerileri
Bayram ziyaretlerinde tatlı ve misafir ikramlarıyla nasıl dengede kalınabileceğini yasak listesi yapmadan anlat. Su tüketimi, öğün atlamamak ve keyif almanın önemini birlikte vurgula.
- Tekil gönderi
- Eğitici
-
Danışana sor, yanıtla
Story'de soru kutusu açıp genel beslenme sorularını topla. Seçtiğin soruları kişisel bilgi vermeden yanıtla ve kişiye özel değerlendirme gerektirenleri görüşmeye yönlendir.
- Story
- Topluluk
-
Ara öğünde ne yesem
Çantada taşınabilecek, hazırlaması kolay ara öğün örneklerini Story serisi olarak paylaş. Takipçilerin kendi ara öğünlerini anketle seçmesini iste ve sonuçları ertesi gün yorumla.
- Story
- Eğlendirici
-
Haftanın mevsim sebzesi
Her hafta mevsiminde bir sebzeyi seç; nasıl seçileceğini, saklanacağını ve pratik bir tarifini anlat. Pazardan alışveriş anını çekerek gerçekçi ve yerel bir içerik oluştur.
- Reels
- Eğitici
-
Bir danışmanlık günüm
Sabah plan hazırlığı, görüşmeler arası notlar, literatür okuma ve kendi öğünlerini gösteren bir gün akışı paylaş. Danışan adı, ekran ve dosya görünmeyecek şekilde çek.
- Reels
- Sahne arkası
-
Su içmeyi unutanlara
Yoğun iş günlerinde su tüketimini artırmak için pratik hatırlatma yöntemlerini paylaş: masada şişe, öğünle birlikte bardak, meyveli su. Kesin litre miktarı yerine kişiye göre değiştiğini belirt.
- Tekil gönderi
- Topluluk
-
Online görüşme nasıl işler
Uzaktan danışmanlıkta ölçümlerin ve öğün kayıtlarının nasıl paylaşıldığını, görüşme sıklığını ve takip yöntemini anlat. Hangi durumlarda yüz yüze görüşmenin daha uygun olduğunu dürüstçe belirt.
- Carousel
- Tanıtım
-
Çocuk beslenmesi soruları
Seçici yiyen çocuklar, okul beslenme çantası ve ekran karşısında yemek gibi ebeveynlerin sık sorduğu konuları genel önerilerle anlat. Büyüme ve gelişim sorularında çocuk hekimine yönlendir.
- Carousel
- Eğitici
-
Danışanlardan küçük kazanımlar
Kilo yerine "kahvaltıyı düzene soktum", "daha az yorgun uyanıyorum" gibi davranış değişikliklerini, yazılı izin alarak ve isimsiz biçimde paylaş. Sürecin yalnızca tartıdan ibaret olmadığını göster.
- Story
- Topluluk
Diyetisyen hesapları için ipuçları
- Danışan kilo değişimi, ölçü veya önce/sonra fotoğrafı paylaşmak sağlık hizmeti tanıtımı kurallarına takılabilir; yayınlamadan önce güncel düzenlemeyi ve meslek kuruluşunun kurallarını kontrol et.
- Danışanın tahlil sonucu, kilosu, hastalığı veya ölçümü özel nitelikli sağlık verisidir; anonim olsa bile tanınabilecek ayrıntı paylaşma, mesaj ekran görüntüsü kullanacaksan açık ve yazılı rıza al.
- "Bir haftada beş kilo" gibi kesin sonuç vaatleri ve tek besini mucize gibi sunan içeriklerden uzak dur; kişiden kişiye değişen bir süreç olduğunu anlat.
- Genel bilgilendirme ile kişiye özel plan arasındaki farkı her içerikte hatırlat; kronik hastalık, hamilelik ve ilaç kullanımında hekim ve diyetisyen değerlendirmesine yönlendir.
- Tarifleri ve tabak örneklerini kendi mutfağında, gerçek porsiyonlarla çek; aşırı stilize görseller ulaşılmaz bir hayat izlenimi verir.
Fikirleri plana dönüştür
- İçerik sütunları ile fikirleri dengeli dağıt.
- Sosyal medya takvimi şablonu ile haftalık plan kur.
- Özel günler takvimi ile sezonu önceden gör.